Tests de autoevaluación breves, pensados como una primera conversación con vos mismo/a — no reemplazan una consulta, pero pueden ayudarte a mirar con más claridad por dónde empezar.
La ansiedad no es una señal de que algo está roto en vos. Es una respuesta aprendida — y como todo lo aprendido, puede transformarse. Un primer acercamiento a cómo te está afectando hoy.
Hacer el testNo busca decirte si tu relación es "buena" o "mala". Busca ayudarlos a mirar con honestidad cómo se comunican, cómo resuelven conflictos y si el proyecto que construyen sigue siendo compartido.
Hacer el testSin juicio ni alarmismo: una mirada honesta a qué función cumple el alcohol en tu vida hoy, y si ese lugar es el que vos elegís conscientemente.
Hacer el testNo trabajamos el consumo como un problema moral, sino como algo que ocurre en un contexto. Un primer paso para mirarlo con calma.
Hacer el testEnojarse no es el problema — el problema es lo que pasa después. Un test para ver si tus reacciones de enojo manejan el rumbo de tus días más que tus propias elecciones.
Hacer el testEstos tests son un punto de partida, no un diagnóstico. Si querés conversarlo con alguien, el primer contacto es breve y gratuito.
Primer contacto gratuito